2017.08.04
ハッカ油の入浴法！
どうも！川出です。
蒸し暑い日が続いていますね。
こんな蒸し暑い日にお勧めなのがハッカ油。
薬局などにも売られていますが、このハッカ油を
お風呂に数滴垂らして入浴すると、お風呂あがりもさっぱり！
発汗を抑える効果もあるので入浴後に汗をかいてしまって
かえってべたつく・・・ということもありません。
注意点としてはあまり入れ過ぎるとスーッとするよりも
ヒリヒリしてしまいます。少なめから調整して
御自身に合った適量を探しましょう。
また、ハッカ油のお風呂は入浴後スーッと涼しく感じますが、
実際の体温は上がっています。
ハッカ油で涼しく感じるのは、「冷たさ」を感じる神経細胞が刺激され
敏感になるためです。
しかし、実際にお湯の温度は伝わって体温は上がっています。
あんまり暑い温度のお湯にハッカ油を入れると、
実際に体温は上がっているのに汗は出ないため、
体温は下がりにくくなります。
のぼせる原因にもなりますので、熱めのお湯にハッカ油を
入れるのは控えた方が良いかもしれません。
また、水分補給もしっかりと行いましょう。
ちなみにハッカ油には精神を落ち着ける効果もあるようです。
寝苦しい日が続いていますが、ハッカ油でスッキリして
暑い夏を乗り切りましょう！
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